Bandscheiben-Forum

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> eure erfahrung mit sport bei NPP L5/S1
robin
Geschrieben am: 22 Mär 2006, 18:33


Neu hier
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Mitglied seit: 22 Mär 2006




hallo,
bin gerade frisch dazugestossen und suche abhilfe von meinen schmerzen...
könntet ihr mir eure (sport)-tipps verraten ?

dankeschön
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Kessi
Geschrieben am: 23 Mär 2006, 01:09


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Mitglied seit: 13 Mai 2003




Hallo Robin :winke ,

herzlich Willkommen hier.

Vielleicht könntest du noch ein wenig mehr über deine Beschwerden schreiben,
dann kann man dir auch besser antworten,
ansonsten KG, Rückenschwimmen, Muskelkräftigung.

Gruß Kessi
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Bobbylein
Geschrieben am: 24 Mär 2006, 19:46


Dummschnacker
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Beiträge: 2.841
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Mitglied seit: 26 Mär 2003




Hallo Robin!

Schau mal hier rein: alles um den Sport

Bobby
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mbayer2401
Geschrieben am: 25 Mär 2006, 08:08


Öfter dabei
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Beiträge: 23
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Mitglied seit: 12 Mär 2006




Hallo Robin, ;)

ich habe ebenfalls einen NPP L5/S1 sowie eine Vorwölbung in L4/L5. Was mir ganz gut hilft ist Schwimmen. Allerdings hat mir jeder geraten nur Rückenschwimmen zu praktizieren. Beim Brustschwimmen würden die meisten Leute ein Holkreuz machen und unkontrolliert mit den Beinen strampeln (so mein Physiotherapeut) und das wäre nicht so gut.

Grundsätzlich sagt der Physiotherapeut es ist alles erlaubt was nicht weh tut. Aber ich denke Du solltest trotzdem vorher mit Deinem Hausarzt darüber sprechen.

Viele Grüße
und alles Gute
Michael
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