eure erfahrung mit sport bei NPP L5/S1
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eure erfahrung mit sport bei NPP L5/S1| robin |
Geschrieben am: 22 Mär 2006, 18:33
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Neu hier  Gruppe: Mitglied Beiträge: 1 Mitgliedsnummer.: 5.140 Mitglied seit: 22 Mär 2006  |
hallo,
bin gerade frisch dazugestossen und suche abhilfe von meinen schmerzen... könntet ihr mir eure (sport)-tipps verraten ? dankeschön |
 
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| Kessi |
Geschrieben am: 23 Mär 2006, 01:09
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PremiumMitglied Gold  Gruppe: Betreuer Beiträge: 3.227 Mitgliedsnummer.: 322 Mitglied seit: 13 Mai 2003 |
Hallo Robin :winke ,
herzlich Willkommen hier. Vielleicht könntest du noch ein wenig mehr über deine Beschwerden schreiben, dann kann man dir auch besser antworten, ansonsten KG, Rückenschwimmen, Muskelkräftigung. Gruß Kessi |
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| Bobbylein |
Geschrieben am: 24 Mär 2006, 19:46
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Dummschnacker Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 2.841 Mitgliedsnummer.: 219 Mitglied seit: 26 Mär 2003 |
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| mbayer2401 |
Geschrieben am: 25 Mär 2006, 08:08
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Öfter dabei Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 23 Mitgliedsnummer.: 5.010 Mitglied seit: 12 Mär 2006 |
Hallo Robin, ;)
ich habe ebenfalls einen NPP L5/S1 sowie eine Vorwölbung in L4/L5. Was mir ganz gut hilft ist Schwimmen. Allerdings hat mir jeder geraten nur Rückenschwimmen zu praktizieren. Beim Brustschwimmen würden die meisten Leute ein Holkreuz machen und unkontrolliert mit den Beinen strampeln (so mein Physiotherapeut) und das wäre nicht so gut. Grundsätzlich sagt der Physiotherapeut es ist alles erlaubt was nicht weh tut. Aber ich denke Du solltest trotzdem vorher mit Deinem Hausarzt darüber sprechen. Viele Grüße und alles Gute Michael |
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