FPZ, KG, Kieser-Training?!, gibt es vergleichende Studien über...

...den Therapieerfolg

Guten Morgen alle Zusammen :winke ,

nachdem ich mit einem sequestrierten Bandscheibenvorfall L5/S1 nach sechs Wochen fast schmerzfrei bin :sonne und sich auch meine Fußheberschwäche nahezu in Nichts aufgelöst hat, will ich alles dafür tun, daß sich dieser Zustand hält.

Mein Orthopäde weigert sich allerdings, mehr als 6 Mal KG zu verschreiben und eine medizinische Kräftigungstherapie in einem FPZ-Rückenzentrum hat er auch abgelehnt :h, obwohl sie meine Krankenkasse zahlen würde. Medizinische Gründe gibt es dafür keine. Er ist einfach der Ansicht das reicht.

Meine konkreten Frage an Euch:

Gibt es vergleichende Studien evtl. auch persönliche Erfahrunge über die Wirksamkeit von KG und medizinischer Kräftigungstherapie in den FPZs?

Wenn isometrische Übungen, Krankengymnastik etc. gleichwertig Therapieerfolge bringen, benötige ich nicht den Jaguar wenn es der VW-Polo auch tut.

Ich freue mich auf Eure Antworten!!! :D

Allen die im Moment Schmerzen haben wünsche ich ganz schnelle gute Besserung.

Viele Grüße von der Lachfrau :roll

Hallo Lachfrau :D

Also ich bin bei Kieser und es tut mir echt gut.
Bei vielen hat es auch nichts gebracht oder es ist schlimmer geworden.Mach doch einfach mal ein Probetraining(das zahlt auch die Kasse,geht 6 Wochen).

Viel Spass!
Liebe Grüße Micha

guten Morgen Lachfrau,
danke für deine Meldung zur Akkupunktur. Klar, mach ich fleißig weiter. Mit dem Rauchen leider zur Zeit auch noch.
Aber zum Rehasport. Bleib da dran. Das war bei mir das Allerwichtigste für die Heilung. Vor einem halben Jahr habe ich damit angefangen und bbin absolut zufrieden mit dem Erfolg: Taubheitsgefühl und Fußhebeschwäche nahezu weg! Und nicht zuletzt fühlt man sich nach 2 mal sport die woche insgesamt auch fitter und den Zipperlein besser gewachsen. Ich würde es bei dem arzt nochmal ansprechen, zumal die KK es ja bewilligt hat. Weise auf die Restsymptome hin und darauf, daß die einzige chance eine mobilisierung und kräftigung der WS sind, um einen weiteren vorfall zu vermeiden.

Unter uns: Kieser ist sicher nichtr schlecht, aber teurer und der Rehasport hat meiner meinung nach den gleichen Effekt. Hast du im Vorum schon einmal "Kieser" nachgebläätert. Im letzten Jahr war das so ein Dauerbrenner im Forum. Da findest du sicherlich noch jede Menge nützliche Infos. Gute besserung,dranbleiben und natürlich immer schön Lachen über die Kleinkariertheit der Welt! Grüße von Gecko :klatscht

;) Hallo!

Also ich finde Kieser sogar sehr günstig. ca. 400€ im Jahr sind 33€ im Monat. Und damit günstiger als die meisten Fitness Studios.

Ich denke Du würdest sicher einen weit höheren Betrag bereit sein zu entricheten um für immer Schmerzfrei zu sein, oder?

Ich mache zwar erst kurz FPZ (heute das dritte mal), aber ich bin wirklich stark begeistert davon. Prima Betreuung und das Training tut richtig gut - ich merke nach dem Training förmlich, wie "leicht" ich gehe. So blöd es klingt, aber der leichte Muskelkater am Tag darauf wird als wahre Wohltat empfunden (mag sein, daß es auch einfach nur eine Streicheleinheit der Psyche ist, weil ich endlich etwas für meinen Körper tue, nachdem ich Zeit meines Lebens jede sportliche Aktivität strikt gemeidet habe...).

Hannes

Hallo Lachfrau,

ich bin im Moment auch auf der Suche nach einem Fitneßstudio oder ähnlichen (bin vor zwei Wochen mit ambulanter Reha fertig geworden und mache gerade noch IRENA-Gerätetraining). Auf der Suche war ich letzte Woche auch in einem Kieser-Studio und habe mich dort beraten lassen. Wahrscheinlich werde ich aber nicht dort anfangen, sondern in einem anderen Fitneßstudio, da mir während der Reha die Bandscheibengymnastik-Kurse sehr viel gebracht haben und es bei Kieser eben nur Gerätetraining gibt (und es dort auch keine Cardio-Geräte gibt).

Ich glaube im Endeffekt ist das Geschmackssache. Wichtig ist, dass Du in einem "normalen" Fitneßstudio gute Betreuung hast, Rückenübungen zu Hause tun es denke ich theoretisch auch, mir persönlich hilft es aber, wenn ich ab und zu neue Anstöße bekomme, ausserdem wird man bei Unlust doch manchmal bißchen in den Hintern getreten, wenn man irgendwo zum Training hingeht.

Achso, Kieser ist übrigens unter bestimmten Umständen noch billiger als 33€/Monat. Wenn Du den Vertrag auf 2 Jahre machst und alles zu Anfang zahlst, kostet das 690€, also knappe 29€/Monat, was dann schon billiger als ein gutes Fitneßstudio ist.

Gruss, Anne

HEY!

Die meisten Gesundheitsstudios bieten eine sogenannte präventives Intensivrückentraining über 8 Wochen an, was nix anderes ist als KGG, allerdings noch mit Rückenschule dabei. Das Gute daran ist, das es von den Kassen subventioniert wird, teilweise bis zu 100% je nach Kasse. Da kann man für wenig Geld erstmal schauen, ob das Training zu einem passt. Es wird am Anfang auch ein Eingangsuntersuchung gemacht, wo die Schwachstellen in der Muskulatur liegt und wie dann das Training individuell angepasst werden muß.

Wäre sicher eine Alternative, die KK bezahlt so einen Kurs jedes Jahr.

Gruß MARI

Hallo,
ein Physio hat mir einmal erzählt, dass er persönlich von Kieser-Training eher abraten würde, weil Kieser nur die Rückenmuskeln trainieren würde. Es wäre aber wichtig, gleichzeitig auch die Bauchmuskulatur zu trainieren, sonst kommt es zu muskulären Dysbalancen und die können dann auch wieder zu Schmerzen führen.
Ich weiß nicht, ob das stimmt, leuchtet mir von der Sache her aber doch ein.
Viele Grüße Doppelklick

Hi Doppelklick,

da hat der Physio Dir völlig unbelastet von Fachkenntnissen falsche Informationen geliefert. Gleiches habe ich mit den Therapeuten in der Reha-Klinik erlebt.

Bei Kieser wird in der Regel Wert darauf gelegt, stets einen Muskel samt Gegenspieler zu trainieren, um solche Dysbalancen zu vermindern. Allerdings werden diese nicht vermessen - ein klarer Vorteil für FPZ, was aber m.E. teurer sein kann, je nach Häufigkeit des Trainings.

Gruß
Barbara

Hallo zusammen,

was ist FPZ ?


gruss

Monulka