Kieser-Training, HWS-Beschwerden

[steppenmaus]

Hallo zusammen,
hat jemand Erfahrungen mit dem Kieser-Training gemacht? Ist das wirklich so gut, sodass chronische Rückenschmerzen sich bei der Hälfte der Patienten reduzieren?
Freue mich auf Eure Antworten. Gruß, Lilli

[gecko]

hallo steppenmaus,
auf die prozentualen Versprechungen von solchen Einrichtungen würde ich nicht viel geben. Wenn du weitestgehend beschwerdefrei bist, probiere es doch einfach mal aus, ob es dir damit gut geht. Generell ist Bewegung eine Mobilisierung des Rückens und das ist gut, weil es der Schonhaltung und Verspannung entgegen wirken kann. Im Sportforum hast du Dich ja bestimmt schon umgeschaut.
Es gibt verschiedene Sachen, diebei den meisten Besserung bringen. Allerdings möglichst unter Aufsicht eines Arztes und sehr moderat. Das Kiesertraining erfolgt ja eigentlich in einer guten Betreuung. Nicht ganz so wie bei der KG. Allerdings sind das nicht unbedingt BS-Spezialisten, also vorsichtig sein! Zwei meiner Bekannten mit BSV schwören auf Kiesertraining. Sie machen es regelmäßig 2x die Woche und sind seitdem stabil. Ich selbst habe es bei einem Probetraining gelassen. Das hatte aber nichts mit der Betreuung zu tun. Ich fand die Atmosphäre mit den Maschinen und ohne Wellnessbereich zu freudlos. Bisschen Spaß muss bei mir immer sein bei all der Quälerei....
Als Alternative kommt vielleicht auch eine geräteorientierte KG in Frage. Bei mir zahlt da die Kasse für 50x zu. So zahle ich im Vergleich zu meinem "Kieser"-Freund nicht mal die Hälfte und habe sogar noch eine Sauna mit dabei. Aber diesen Glücksfall gibts vielleicht nicht immer.
Im Vertrauen: Ich hoffe natürlich auch, daß ich mit dem Sport meine Rückenprobleme vollkommen in den Griff bekommen werde, daß der "Muskel"panzer die bröselnden Bandscheiben ausgleicht. Aber das wird wohl nicht ganz gelingen. Ich freue mich jedenfalls über solche schmerzfreien Tage wie heute!
Na dann auf einen sportlichen und schmerzfreien Rücken- runter von der Couch, Gecko :bank

[Frauke]

Hallo Steppenmaus!

Gib Kieser mal in die Suche des Forums ein. Da solltest du eine Menge Beiträge finden.

;) Frauke

[steppenmaus]

Hallo zusammen,
vielen herzlichen Dank für Eure Antworten. Ich habe bereits massive Probleme mit der HWS, daher käme ein "normales" Fitness-Studio für mich nicht in Frage.
Gruß, Lilli

[Frostie]

Hallo Steppenmaus,

meine HWS ist auch ramponiert und ich hatte mich für Kieser entschieden. Das Training bekam mir gut - dachte ich. Dabei hatte ich keine Schmerzen, erst anschließend zu Hause auf der Couch. Mein Orthopäde meinte dann: Kieser ist super für gesunde Menschen, für sie nicht!
Sprich doch vorher mit deinem Doc.

Liebe Grüße
Frostie

[barbara57]

Hi,

ich mache seit meinem BSV in der LWS Kieser-Training. Dafür ist es prima, finde ich. Zwischendurch hatten sich auch HWS-Beschwerden eingestellt, ich hatte dann einige Übungen dafür bei Kieser gemacht, und fand die Geräte für die HWS eher unangenehm.

Natürlich hängt der Trainingserfolg auch immer davon ab, wie gut man eingewiesen und danach weiter beobachtet wird. Das kann in jedem Fitneßstudio - ob Kieser oder nicht - gut oder schlecht sein.

Gruß
Barbara

[endless pain]

Hallo,

wenn Du nach Kieser gesucht hast, wie Frauke empfohlen, dann hast Du bestimmt eine Lawine an Infos gefunden. Wie bei vielen, denke ich, gilt auch hier. Du mußt es ausprobieren. Ich habe auch Kieser gemacht und mich dort erst recht verletzt. Die Betreuer sind zwar ganz o.k. und bestimmt nicht unerfahren, jedoch keine Spezialisten für Bandis. Das war meine Erfahrung. Außerdem ist mir übel aufgestossen, dass einige Orthopäden mit Kieser gemeinsame Sache machen. Dann ist ja klar, dass der Arzt Dich zu Kieser schickt. Für gesunde Menschen bestimmt o.k. Dann kann man aber auch in ein normales Studio gehen und das meistens auch noch billiger....

Bis bald
endless pain