Reha-Tagebuch

[joachim]

1. Tag
Angekommen in der Wickerklinik, habe Einzel- und Gruppen KG, Entspannung, Massagen und Naturmoor im Nackenbereich. Dazu jede Menge Info-Veranstaltungen.

Das Laufband habe ich nicht so gut vertragen, aber vielleicht muß ich mich auch nur daran gewöhnen. Ansonsten ist alles ok hier, Essen und Unterkunft voll ok.

Medikation: 2mal täglich Voltaren, 1mal Nexium


Liebe Grüße
Joachim
:winke

[Norbertsch]

Hallo,

klingt ja vielversprechend, hast mehr Glück als ich hatte.
Laufband hab ich auch nicht vertragen, sollte ich aber nur zum Aufwärmen machen. Bin dann eben aufs Fahrrad.

Wünsch Dir viel Erfolg!

Grüße aus Bayern

Norbert

[joachim]

2. Tag
KG gut, die anderen Anwendungen grundsätzlich ok, helfen natürlich weniger für die LWS, werden eher für die HWS angesetzt.
Wie schon gedacht, viel Laufen ist noch nicht. Nach ca. 7 Minuten sind die Schmerzen einfach da und dann ist Schonung angesagt. Kann aber auch am doch etwas vielen Sitzen gestern gelegen haben. KG ist ganz schmerzfrei, davor wird auch von allen gewarnt.

Viele Grüße
Joachim

[joachim]

3. Tag
Heute nachmittag wieder Schmerzen auf der operierten Seite. Aber erst am Abend, nach einem ganzen Tag mit KG und weiteren Anwendungen. Vielleicht war ich auch zu lange auf dem Laufband? Vielleicht war's der Spaziergang durch die Stadt? Oder eine Mischung von allem.

Heute haben wir auch die Muskeln im rückwärtigen Oberschenkelbereich gedehnt. Ich glaube, das war auch dringend erforderlich, die sind schon stark verkürzt.

Jetzt bin ich mal gespannt auf die morgendliche Visite.

Viele Grüße
Joachim

[Frauke]

Hallo Joachim!

Weniger ist manchmal mehr!
Sei vorsichtig und übernimm dich nicht!

Weiterhin alles Gute!
;) Frauke

[Aurora]

Hallöchen...

Wünsch dir alles Gute und viel Erfolg.

...und ne schmerzfrei Nacht...

Lg Aurora

[Potter]

Hallo Joachim,

ist ja schön wenn Du dich wohl fühlst in deiner Reha!! :bank
Machst schon ganz schön viel( Laufband, Spaziergang, KG usw...)finde ich!

Mach echt langsam.

Hab da mal eine Frage :frage : Darfst Du schon sitzen??? Bei mir war das immer strengstens verboten!! Für die ersten 6 Wochen!!!! Bin 4x operiert worden, es war jedes mal so. Was hat man Dir dazu gesagt oder geraten???
Habe mich immer daran gehalten, habe aber trotzdem sehr starke Probs!! :kinn

weiterhin viel Erfolg!!! ;)
Elke

[parvus]

Huhu Joachim, ;)

weiterhin viel Erfolg in der Reha und wie Frauke schreibt: Manchmal ist weniger wirklich mehr!

Mache nur das was Dir guttut und besprich Dich mit Deinen Theras, dann sollte es funktionieren!

Man liest sich :winke , mach´s gut! parvus

[joachim]

Op-tag 4

@ Elke Potter :z
Ich sollte schon im Krankenhaus ab dem 3. Tag sitzen, aber nur zum Essen und aufm Klo, sonst nirgendwo. Hier in der Reha sehen die Ärzte das anders, was ich aber nicht nachvollziehen kann. Da werden Veranstaltungen gemacht, die 90 Minuten am Stück dauern. Diese Veranstaltungen sind von Seiten der Bfa (Deutsche Rentenversicherung) PFLICHT. Klar sagen die Referenten: "Wenn Sie nicht sitzen können, dürfen Sie auch stehen" aber 1. ist 90 Minuten stehen sehr lange und 2. ist es blöd, wenn vorne einer steht und dahinter die Leute sitzen, oder sehe ich das zu "stenosisch" (eng :z ).

Ansonsten habe ich bzgl. des Laufens wohl zuviel zugemutet. Der Fehler lag meines Erachtens daran, daß ich das Laufband zu schnell eingesellt hatte. Bisher hatte ich 5,5, das entspricht einer Geschwindigkeit von 6,5 km / Stunde. Hat mir aber der MTT-Therapeut so erklärt. Heute habe ich auf 4,0 reduziert, mal sehen, ob es besser wird.

Heute war Chefarzt-Visite. Die Wunde hat ihm nicht gefallen, und meine Frage, ob es besser wäre, wenn ich einen Smilie drauf male, fand er gar nicht witzig. :laugh
Also, die Stelle ist etwas dick, fühlt sich an wie eine zarte, winzige Frauenbrust. Der Arzt meinte nur, das sollte man beobachten.

So, das reicht für heute. Ich liege beim Schreiben auf dem Bett, habe einen Block unter meinen Füßen, Läppi auf dem Schoß.


Liebe Grüße und gute Besserung allen schmerzgeplagten Bandis
Jo

[Hanne]

Hallo Joachim,

ich wünsche Dir recht baldige Genesung. Nimm Deine Narbe nicht auf die leichte Schulter! Laß Dich vom Arzt beraten!!

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und alles Gute!

Liebe Grüße von hanne