schmerz bekämpfen, zuviel oder zu wenig tun?

Hallo Ihr lieben, :angel :up
es ist ganz gut sich ab und zu mal eine Auszeit zu gönnen. Das mit der Psyche stimmt schon, aber das bleibt ja auch bei einem Dauerzustand von Schmerzen nicht aus. Bei mir ist das so, das ich gar keine Probleme mit der Ablenkung habe, sondern im Gegenteil. die Ärzte in der Rhea meinten ich solle etwas von meinen ablenkungs Aktionen zurückschrauben solle und einen mittelweg finden. Tja, so kann es auch gehen. Ich wünsche Euch allen einen Guten Rutsch ins neue Jahr und ganz, ganz viele Schmerzfreie (am besten vollkommen Schmerzfreie) Zeit.

martina ;) ;) :klatscht

liebe bandis,

wieder zurück in berlin hoffe ich dass Ihr alle auch schöne weihnachten und sylvester verbracht habt.

ich hatte eine gute zeit aber die fahrerei hat meiner hws doch wieder zugesetzt.

wie gewonnen so zerronnen, dieser beton in der muskulatur ist zurück und schmerzen wie eh und je..

naja, augen auf und durch, ich glaube fest daran dass sich mal was bewegt in positiver hinsicht, man kann soviel machen.

ich werde mich aber mal ein bisschen "einbremsen", ich habe glaub ich zuviel gemacht das bringt garnichts.

und meine ärztetermine werde ich reduzieren wenns geht, das stresst mich zu sehr und bringt dann auch nichts.

ich werde die therapie bei dem ortho (akupunktur/wärme"elektro) nicht antreten vorerst, ich gehe nur noch zu physio , treibe gezielt sport.

mydocalm habe ich weggeschmissen, ich versuche auf meinen körper zu hören, mit dem schmerz umzugehen und warte ab.

wenns ganz schlimm kommt kann ich das alles ja erneut aufgreifen aber mir ist das im moment lieber so versteht Ihr das?

fast fühle ich mich befreit trotz der rückenschmerzen.

dieser ärzteballast ein grausen.

meinen "hintern habe ich platt gesessen in den praxen", mir unfreundlöichkeiten anhören müssen,ich habe da keine lust mehr.

wenns irgendgeht halte ich das weiter so und wozu gibts internet, kann man sich gut informieren und naturheilkundlich selbst behandeln und versuchen rauszubekommen was hilft.

das gekribbel im arm ist nunmehr mal da und auch mal weg, ich habe das gefühl meine bandscheiben besinnen sich eines besseren:-)))

Euch allen drücke ich die daumen fürs neue jahr, dass es besser wird, der rücken mal ruhe gibt ! :D

lieben gruss an Euch alle

irmgard :winke

Huhu Irmgard!

Aaaaaah, du hast den Koller! Ja, das kennen wir alle!
Früher oder später kommt das, das man alles wegschmeißt, es ganz normal wieder probieren will.
Manchmal hilft es, zumindestens bringt es dir etwas mehr Freizeit*gg*

Bobby, die die Daumen drückt, das es glatt geht :up

hallo bobby,

ich musste echt lachen, ja ich habe den koller, hast Du richtig erkannt.

ich brauche das jetzt mal nach der langen zeit und der rennerei, ausser übungen erst mal nix und wie murmel mal sagte, pillen eher nicht, das hat zeit.

lieben gruss :winke

irmgard

hallo liebe Bandis,

wollte mal wieder berichten.

ich mache ja fleissig meine übungen und nehme meine ayurvedischen und homöopathischen mittelchen, irgendwie wirds besser und irgendwie auch nicht, ich geb nicht auf.

ich passe auf mich auf, versuche mein leben umzustrukturieren, nicht mehr mit dem kopf durch die wand und "hopsa jetzt komm ich und was kostet die welt", mein rücken sagt "ne mädel, mach mal langsam".

ängste kommen und gehen, ich versuche meinem körper wieder mehr zu vertrauen, dass er mich nicht gänzlich im stich lässt, bitte lacht nicht.

oft denke ich darüber nach was ich arbeiten kann in zukunft und stelle fest, ich kann meine arbeit weiter machen aber eben anders als bisher.

wie sagt der franke : "wird scho wern, sacht die frau kern, bei der frau zorn is a widder worn". :D

lieben gruss an Euch alle leidgeplagte und schmerzfreies wochenende

irmgard :winke

hallo irmgard!
ich lese schon ein weilchen in diesem beitrag mit,obwohl ich eigentlich aus der lws seite komme..
ich finde es gar nicht komisch oder zum (aus)lachen,wenn du versuchst deinem körper wieder zu vertrauen und auf ihn zu hören.irgenwie verlieren viele nach schmerzen und beahndlungen offenbar das gefühl für sich und ihren körper,dabei ist es doch eigentlich extrem wichtig zu wissen,was einem gut tut und zu lernen,wo denn die persönlichen grenzen derzeitig stehen,damit man auch wege für sich entscheiden kann und sich nicht über oder unterfordert...
ich suche noch nach meinem körpergefühl,aber ich bin mir sicher,es wird wieder auftauchen:)
liebe grüße thinka

Mal Allgemein, :winke

Es ist sehr schön, dass auch untereinander hier quergelesen wird und nicht nur Stur jeder in seinem "Fachbereich" bleibt.

Vieles ist doch an Symptomen gleich, also die Beschwerden strahlen einfach nur in anderen Regionen aus und daher kann auch untereinander beruhigt mit Rat und Tat hier geholfen und ausgetauscht werden.

Super wie doch alles funktioniert und die Bandifamilie sich helfen kann :klatscht

Grüßle von parvus :winke

Hallo Irmgard,

'ängste kommen und gehen, ich versuche meinem körper wieder mehr zu vertrauen, dass er mich nicht gänzlich im stich lässt, bitte lacht nicht.'


mir gehts genau so... ; meine Muskeln sind seit meiner OP im Mai 05 auch noch immer sehr angespannt - ich hatte erst hier vor ca. 2 Wo geschrieben,d aß es besser wird; war auch so - zu Zeit nehmen Verspannungen wieder zu :P , halt mich halt mit Massagen, KG und Osteopathie so über Wasser und versuch dem Körper noch Zeit zu geben und mich nicht mehr allzu stressen; vielelicht dankt er es mir auch irgendwann mal......

Es braucht halt so seine Zeit, aber manchmal könnte man "aus der Haut fahren"..

Alles Liebe wünscht Dir

Maguchen

hallo maguchen,

aus der haut fahren können wäre schön, könnte man sich wenigstens eine neue suchen :D

mir ist immer wieder schleierhaft wie muskeln einen "piesacken" können bis zum "wahnsinn", am gesamten wirbelgefüge ziehen und zerren können bis nichts mehr am richtigen platz sitzt und andere leiden hervorrufen können.

und weiter rollt ja eine welle zukünftig leidgeplagter heran, alle die am compi sitzen ,z.b. meine jungen assistentinnen haben zum teil jetzt schon massive rückenprobleme.

es ist auch wirklich mühsam und immer muss man dranbleiben, an manchen tagen denke ich "wow...da ist ja kein schmerz".

keine 2 stunden später ists schon wieder beim alten.

naja, irgendwie kriegen wir das immer wieder hin und den tag rum in der hoffnung auf eine längere schmerzfreie periode.

liebe grüsse :winke

irmgard

...ach ja ich vergass,...ich finde es auch klasse mal querzulesen, schmerz ist ja schmerz egal wo er herkommt und die problematik ist diesselbe..."wie werde ich ihn los oder wie gehe ich mit ihm um..." da können wir uns alle viel erzählen und weiterhelfen.

das finde ich auch toll in diesem forum hier, die aktive beteiligung.

lieben gruss irmgard :D