Fitnesstraining / Muskelstärkung

[GünterWr]

Hallo,

mache zur Zeit Krankengymnastik am Gerät. Ziel: Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, Beweglichkeit steigern. Nun überlege ich ob ich mich in dem Fitnessstudio anmelden soll. Kosten hierfür: Einmalig 90 Euro und monatlich 52 Euro. Trainieren darf man dann so oft man möchte/kann. Für mich würde dann ein Trainingsplan aufgestellt werden und ich kann unter Anleitung weitermachen.

Oder kennt jemand von euch eine Alternative. Vielleicht ein Trainingsgerät für Zuhause.
Die Angebote sind hier sehr groß, und die Beschreibungen versprechen schnelle Erfolge. Mich interessiert ob jemand Erfahrungen mit Heimtrainern hat und mir eine Empfehlung geben kann.

Gruß
Günter

[wi-ro]

Hallo,

für die Kosten von "vernünftigen Fitnessgeräten" hatte da mal im Internet recherchiert (allein ein vernünftiges Ergomether ca. 600-800 Euros), kannst Du jahrelang in Deine "Muckibude" gehen.
Bei allen Geräten, so mit Rumpdrehemn usw. kommen schnell 2500-5000 Euro zusammen, abgesehen von dem Platz, Wartung usw.

Gibts vielleicht ne Jahreskarte ?

Gerald :winke

[Gerdi]

Hallo GünterWR,

mir wurde auch geraten, Bauch-und Rückenmuskulatur zu stärken.

Ich gehe deshalb ins Fitnessstudio und muss sagen, wenn man die richtigen Übungen macht bzw. gezeigt bekommt, hilft das wirklich, mir gehts wieder richtig gut.

Ich habe auch versucht, zuhause Übungen zu machen, aber im Studio hast du Geräte, um gezielt bestimmte Muskeln zu stärken, das kann man daheim nicht, (kostet ein Vermögen).

Deshalb rate ich dir, gehe in ein gutes Studio mit einer guten Betreuung.

G.
Gerdi :winke

[Bandi]

ich habs vor Jahren auch mal alleine zu Hause probiert, merkte aber, dass mir einiges nicht gut getan hat. Dann hab ich gar nichts mehr gemacht, und jetzt hab ich die sch........ Mir wurde jedoch auch wärmstens ans Herz gelegt, sobald ich mich stabilisiert habe, mit vorsichtigem Bauch- und Rückenmuskelaufbautraining zu beginnen, jetzt darf ich aber noch ncict. Es wurde jedoch ausdrücklich darauf hingewiesen, dass ich nur in einem gut geführten Studio trainieren darf, unter aufsicht.

Viele Grüße Bandi