Welcher Sport hilft euch am besten?

Hallo,
und ich dachte immer, dass gerade Nordic Walking gut gegen Rückenbeschwerden sein soll. Mein Knochenverbieger hat mir Nordic Walking ausdrücklich empfohlen. Was soll man da überhaupt noch glauben?
Bin irritiert, aber trotzdem schöne Grüße.
Doppelklick

HUhu!

Also walken und auch Nordic Walking gibt eigentlich keine Erschütterungen auf die WS, dann ist dein Knocherverbieger wirklich ein Knochenverbieger!

Bobby

Hallo, also Erschütterungen wirds schon geben, die gibts auch beim normalen Gehen, aber halt nicht so stark wie z. B. beim Joggen. Was man braucht, sind, glaube ich, gute Schuhe die die Erschütterungen abfangen. Das Thema Schuhe ist eigentlich auch ein Fass ohne Boden und man könnte darüber einen neuen Thread aufmachen. Ich bin mir nämlich auch immer unsicher, obs wirklich die angepriesenen High-Tech-Treter sein müssen oder obs die von Onkel Aldi auch tun? Wahrscheinlich mal wieder nicht, vieles, was das Bandileben leichter macht, kostet viel Geld.
Gruß Doppelklick

Huhu Doppelklick!

Ja, sicher gibt es auch beim normalen gehen Erschütterungen, habe mich da wohl falsch ausgedrückt.
Für´s walken tun es auch normale Schuhe (nicht gerade Hallenschuhe), je besser gefedert, desto weniger Erschütterungen gibt es. Geht also auch Marke Aldi, wobei ich hier selbst drauf verzichte.
Trotzdem ist Walken die beste Methode nicht ganz einzurosten. Asphalt (wat ein Scheiß-Wort) möglichst vermeiden, am besten sind natürlich weiche Waldböden.

Bobby

Tja, so dachte ich bisher auch immer, zumal mir das auch bei Schmerzen nach ca. einer halben Stunde schon eine gewisse Erleichterung brachte, von dem Wohl'ge'fühl (neudeutsch=Wellness) ganz zuschweigen.
Nu hock ich hier zu hause und fluche leise vor mich hin (auf den Verbieger).

Aber morgen werde ich die Stöcke wieder anschleifen und ihn damit meucheln ... nene, nur seine Anweisung.