Rückenschonendes Rad

[Tri-Marko]

Hallo alle zusammen!
Ich wollte eigentlich wissen ob einer von euch eine Adresse für ein rückenschonendes Rennrad hat. Wollte mit Tri-Training beginnen und mit einem normalen Rad kann ich das leider nicht verwirklichen bzw traue mich auch nicht. Wäre schön wenn Ihr einige Tips hättet. Danke und bis dann! Marko :D

[hoppelhase]

Hallo Marko, also da brauchst du dir nicht unbeding ein komplett neues Rad zu kaufen. Ich habe meine Principia 700 mit einer gefederten Sattelstütze von Sittting Bull - kannst natürlich auch ne andere Marke nehmen, soll keine Schleichwerbung sein- und einem höhenverstellbaren Vorbau eusgestattet. Die Liegeposition wie du sie normalerweise beim Tri hast geht natürlich nicht, hast schon etwas mehr Luftwiederstand.
Viel Spaß beim Umbau und Training, drück dir die Däumchen, dass es klappt.
Ich bin inzwischen auf Trekking-Rad umgestiegen, weniger wegen des Fahrcomforts als wegen der Bremsen. Hab jetzt vorne und hinten Scvheiben und das ist bergab der absolute Wahnsinn. Mir taten immer irre die Hände weh, weil ich da hasenmäßig kleine Pöten hab.
Gruß hoppelhase

[Tri-Marko]

Hallo Hoppelhase,

naja ich habe nur ein wenig bammel das das den Rücken noch mehr belastet mit der Stütze aber probieren kann man das ja, danke für die Tips!Ich werde aber auf jeden Fall noch versuchen die Position am Rad selber zu ändern. Ich habe ja noch einen alten Rennradrahmen den mann ja ein wenig umschweißen kann! So das mann fast liegt nur das Becken müsste mann abstützen sonst verkrampft und belastet man den Rücken doch zu sehr! Also halte Durch wenn es klappt dann sage ich bescheid! Marko ;)

[daedalos]

Es gibt auch sogenannte Ballonreifen, die federn super.Haben aber auch einen höheren Rollwiderstand. ;)

[Tri-Marko]

Hallo daedalos,

naja ich habe gerade ein paar Reifen fürs Bike gekauft aber die machen leider nicht den Eindruck als wenn es Ballonreifen wären.
Die sind bestimmt auch nicht gerade billig oder?Kann man die auf 28" er fahren? Wer bietet die den an weißst Du das?
Danke erstmal :D

[Bobbylein]

Soeben meldet dpa folgendes über das Fahrradfahren:

Richtige Fußstellung beim Radeln verhindert übermäßige Belastung

Marburg (dpa/gms) - Eine übermäßige Belastung von Füßen und Knien beim Radeln lässt sich durch die richtige Fußstellung verhindern.
Radfahrer
Der Fuß sollte immer senkrecht auf das Pedal drücken.


Diese sieht nach Angaben des Deutschen Grünen Kreuzes (dgk) in Marburg vor, dass sich der Fußballen über der Achse des Pedals befindet.

So werde die beste Kraftübertragung erzielt, was wiederum die Gelenke schont. Zudem sollte der Fuß immer senkrecht auf das Pedal drücken. Wenn dabei zu starker Druck vermieden wird, bleibt auch die Belastung der Wirbelsäule im Rahmen.

Na dann, auf geht´s...



Bobby

[hoppelhase]

Hallo Marko, daedalos hat vielleicht die Big Apple gemeint, die sind aber so weit ich weiß eher fürs MTB.
Was Bobbylein anspricht mit der Fußstellung will ich nochmal aufnehmen. Hast du Klickpedale. Wenn die richtig eingestellt sind ist es ein Traum. Ich fahr seit gut 10 Jahren nur noch mit Klickies, auf allen Rädern. Hatte daher auch am Rennrad MTB-Klickies, damit ich die gleichen Schuhe benutzen kann und nicht immer die Platten wechseln muss.

Liebe Grüße und viel Rückenwind wünscht Ines

[Gerdi]

@ines,
ja, das mit den Klickern, da geb ich dir recht.
Bedingt dadurch verändert sich auch die Sitzposition nach oben, somit wird das Bein weiter durchgedrückt, bzw. beim Ziehen hat man mehr Kraft.

Fahr auf dem MTB mit Kombiklickern, sind super.

Gerdi :winke

[Anneliese]

Hallo,

ich habe ein vollgefedertes, superbequemes Rad von Rabeneick
(kann man/frau auch unter www.......ansehen).

Es federt gut und ich habe noch nie Beschwerden am Bewegungsapparat
während des Radfahrens gehabt.


Nordseegrüße
Anne ;)

[Bobbylein]

Hi Ihr,

Klickpedale sind natürlich optimal für's fahren. Leider ist die Anschaffung immer noch ziemlich teuer. Für mich als Nur-ab-und-zu-Radler kommt es nicht in Frage.

Bobby