Muskulaturprobleme

[TilliTulla]

Hallöchen Ihr Lieben,

die Bandis bereiten mir nicht mehr so riesige Sorgen, es ist mehr die Muskulatur, die spinnt, ausflippt und schmerzt.
Was die Sache nicht einfacher macht, zumal ich derzeit nach einer Bauchspeicheldrüsenbehandlung durch den Osteopathen keinerlei Medis vertrage.
Ich habe arge Probleme mit der stabilisierenden Muskulatur, trainiere diese zwar sehr fleissig (auch mit Pilates *gg*), aber auch mit vielen Übungen auf dem Balance Bord im MTT, oder auch mit dem Pezziball.
Ich hab am Freitag einen etwas schwereren Gegenstand aus dem Regal über Kopfhöhe nehmen müssen, ein Mann war weit und breit nicht zu sehen :P
Ich merkte schon, dass das ungut war und 10 Minuten später machte die Muskulatur wie ein Reissverschluss von HWS bis Mitte BWS fest, Schulter inklusive.
Tens hilft nicht, Wärme auch nicht.
Ich hab mir das nun bis heute angeschaut und überlege, noch zum HA zu fahren zwecks Spritze.
Ich befürchte, sonst wieder in alte Schonhaltungen zu verfallen, und dann fängt nachher der Krerislauf von vorne an..?
Außerdem isses sehr aua.

Was würdet ihr tun?
Andere Hausmittelchen?
Kennt ihr die spinnende Muskulatur auch?

Sonnige Grüße,
Daniela

[Maguchen]

Hallo Daniela,

ohja die Muskulatur ist auch mein großer "Freund" zur Zeit. Zum Arzt fahren schadet sicher nicht; eine Spritze bzw. Rezept für Muskelrelaxan kann Dir mal vorübergehend helfen; Neben Wärme hilft mir auch die Akupunktur immer wieder (aber nur kurzfristig);

Für eine langfristige Verbesserung habe ich mich für das Nordic Walken entschieden, und das hilft mir sehr viel, da ich merke, daß sich hier die Muskulatur schööön laaaangsam stabilisieren beginnt und so kann ich wenigstens etwas vorbeugen!

Alles Liebe ;)

Maguchen

[Frauke]

Hallo Daniela!

Was mir noch einfallen würde, außer Chemiekeulen wäre Pferdesalbe.
Mir hilft die total klasse, wenn meine Muskeln mal wieder meinen mich ärgern zu müssen.

;) Frauke

[TilliTulla]

Hallo Maguchen und Frauke,

danke für eure Tips.
Nordic Walken tu ich schon und auf die Muskelrelaxans will ich wegen der Bauchspeicheldrüse verzichten, momentan bleibt sowieso der Hauptteil der Nahrung noch nicht in mir ;-)

Aber Pferdesalbe klingt super.
Weisst du, liebe Frauke, ob die nen spezielleren Namen hat?
Meine Mami arbeitet beim Tierarzt, daher wäre die Beschaffung kein Prob.
Und Salben gehen ja nicht sofort auf den Magen..oder?

Liebe Grüße euch zweien Muskelgeplagten, als hätten wir nicht schon genug am Halse..;-)
Daniela

[Frauke]

Also, meine Pferdesalbe heißt einfach Pferdesalbe. :z Da ist...mal eben schauen...Rosmarin, Arnika, Kampfer und Roßkastanienextrakt drin.
Ist so ein großer 500g Topf und hat grad mal 10€ in der Apotheke gekostet. Beim Tierarzt bekommst du das bestimmt noch billiger.

;) Frauke

[Inka]

Hi Daniela,

auch ich bin ein Pferdebalsam-Fan :D Allerdings muss man da schon genau auf die Konzentration der Inhaltsstoffe schauen. Bei den meisten sind die eigentlich wirksamen Bestandteile erst an 7. oder 8. Stelle, der überwiegende Anteil besteht aus Wasser und Konservierungsstoffen (leider auch bei der doch recht teuren Salbe aus der Apotheke). Zu erkennen ist dies in der Liste der Inhaltsstoffe, dort sind eben diese Stoffe in der Reihenfolge des Antelis an der Gesamtmenge angegeben, und wenn man da schaut, dann sieht man, dass an erster Stelle Wasser steht, dann Konservierungsstoffe usw und erst entsprechend weit hinten erscheinen dann Rosskastanienextrakt.

Ich kenne jemanden, der diese Salbe wesentlich günstiger versendet, als es die aus der Apotheke ist und wo eben die Zusammensetzung der Salbe auch aus überwiegend wirksamen Bestandteilen besteht (bei Bedarf bitte PM schicken, denn Werbung werde ich hier nicht gezielt machen).

Liebe Grüße

:winke Inka

[nuffel]

Kurz zum Thema Pferdesalbe....
am besten ist meistens wirkoch noch die,die man tatsächlich aufs Pferd schmiert...*gg*,und nicht unbedingt nur so heisst.Mein Favorit ist diese hier.
Riecht ganz lecker,und man hat garantiert keine verstopfte Nase mehr.
Ich bring die Dose heute abend mal ausm Stall mit,dann kann ich euch auch die genaue Zusammensetzung geben...


LG Sabine

[Bobbylein]

Huhu Ihr!

Pferdesalbe habe ich bisher noch nicht probiert, klingt aber gut. Beim nächsten mal probier ich die auch.

Ich würde auch immer wieder Wärme probieren, evtl mehrmals täglich, irgendwann gibt die Muskelatur schon auf. Also heiße Bäder, Auflagen, Rotlicht usw. Kommst du vielleicht an Fango ran?

Gute Besserung... :streichel

Bobby

[Pixelkid]

Hi,

also noch zum Thema Pferdesalbe:

ich habe diese hier zu Hause (auch von nem befreundetem Tierarzt):

Compagel

Ist allerdings bisschen teurer - so um die 15-20 Eus!

[TilliTulla]

hi ihrl ileben,

habe jetzt meine mami auf die salbe angesetzt und hoffe, sie bringt ne nette überraschung mit.
klingt jedenfalls sehr gut und doch besser als dieses voltarenzeugs.

@ bobby: ja, ich bekomme massagen, aber die empfinde ich als extrem schmerzhaft zur zeit, außerdem moorpackung.
rotlicht und körnerkissen sind mein steter begleiter. so auch das tens-gerät.
hab aber gestern nochmal mit meinem physio geredet, der schiebt es auch die autochtone muskulatur.
ich bekomme nochmal neue übungen - auch für über-den-kopf *gg*- und muss dann geduld...unser aller lieblingswort haben..

bin allerdings am überlegen, ob ich mir nochmal moorbewegungsbad aufschreiben lassen soll.
das ist wesentlich besser als fango oder moorpackung.
aber halt sehr zeitintensiv ;-)

liebe grüße,
daniela