Wie schläft man mit Halskrause?

[flower]

Hallo zusammen!

Hatte mich schon einmal mit einem anderen Thema gemeldet. Habe einen kleinen Bandscheibenvorfall HWK 5/6 laut MRT.
Dachte erst das wäre nicht so schlimm, aber der Neurologe meinte ich soll sehr vorsichtig damit sein. Insbesondere keine KG, maximal vorsichtige isometriche Übungen, aber auf keinen Fall Dehnen oder massieren (das Programm lief die letzen 3 Wochen, zum Glück ist mein Rezept jetzt eh vorbei) :B
Und er meinte außerdem ich soll auf jeden Fall zur Nacht die Halskrause ranmachen :weinen
Mein Problem ist nur - mit dem Ding kann ich nicht liegen!
Ich habe alles versucht: großes Kissen, kleines Kissen, mehrere Kleine Kissen, gar kein Kissen - es geht nicht. Mit dem Ding habe ich mehr Schmerzen als ohne und morgens wache ich völlig steif und verspannt auf.

gibt es da einen Trick?
Oder kann es sein, dass die nicht gut angepasst ist (habe sie vom Orthopäden bekommen, 45 Minuten nach Ende seiner Sprechzeit - die wollten alle nur nach Hause und haben sie mir nicht nur im übertragenen Sinne zwischen Tür und Angel angepasst: einmal gemessen, drum gebastelt und aus der Tür geschubst)?

Viele liebe Grüße,

flower :sonne

[Harro]

Hi Flower,
es gibt leider keinen Trick um mit dem Ding zuschlafen.
Entweder man kann es oder nicht.
Einzige Möglichkeit um wieder vernünftig zu schlafen ist ein gutes Kissen.
Sowas oder ähnliches.
Ich persönlich halte die Halskrausen für rausgeschmissenes Geld, man macht sich nur die Nacken- und Halsmuskulatur kaputt.


Harro :smoke :winke

PS. Hab noch 2 im Keller, sind aber schon leicht vergammelt. :total

[sima-1976]

Hallo Flower,

ich kann Dich verstehen, mußte auch mal eine Halskrause nach einem Autounfall tragen, aber nur für ein paar Tage. :D Nachts konnte ich auch sehr schlecht damit schlafen, ich glaube ich hatte dann ohne Kissen gelegen. Nur zum essen hab' ich sie ausgezogen, weil mich das ziemlich gestört hat. Ich habe die Halskrause auch im Krankenhaus einfach in die Hand gedrückt bekommen, hat aber gut von der Größe gepaßt. Wie lange mußt Du sie denn tragen ?

Ich wünsch' Dir viel Erfolg, wirst Dich bestimmt noch dran gewöhnen.

Gruß sima :D

[Maguchen]

Hallo,

ich hatte die Halskrause 2 Wo nach OP (Tag und Nacht); zuerst dachte ich mir auch: HILFE mit dem Ding kann ich niemals schlafen; ??? es hat dann ganz gut funktioniert; ich bin flach am Rücken gelegen ohne Polster; anfangs bin ich zwar öfters aufgewacht, aber dann gings super;

Nur wie Du es beschreibst, würde ich sie gar nicht nehmen; man spürt selber am besten, wann das Ding was bringt oder wann nicht; würde auch eher auf ein spez. Nackenkissen umsteigen; da kann nichts passieren; die Halskrause würde ich, wenn dann nur beim Autofahren oder bei zu langem Sitzen nehmen (wenn überhaupt);

Probier einfach mal aus, wie es Dir am besten passt (ist oft nicht einfach am Anfang - aber nur Mut)

Alles Liebe

Maguchen

[Bobbylein]

Hi Flower!

Auch ich hatte die Ehre so ein Ding tragen zu dürfen, fast ein halbes Jahr, aber nur zum Schlafen.
Ich habe auch ein Nackenkissen, dadrauf hat nur der obere Kopf gelegen, also an der Kante nach unten hin. So konnte die Halskrause mir nicht einklemmen oderso. Probiers doch mal.
Falls du aber weiterhin so starke Probleme hast, dann laß das Ding einfach mal weg und schau, ob es besser ohne ist.
Meine Halskrause habe ich aus einem Orthopädiefachgeschäft, mit anpassen. Sie hat den Namen "böse Marie" und jetzt ist sie in den Keller verbannt.

Hoffentlich klappts bei dir!

Bobby

[flower]

Hallo an alle!

Vielen Dank für eure lieben Antworten und hilfreichen Tips.
Ich hatte nochmal im Internet recherchiert und dort eine Größentabelle gefunden. Die Maße zu meiner Halskrause konnte ich in keinem Verhältnis zu meinem Nacken setzen viel zu groß. Habe sie dann in der Nacht einfach mit einem Tuch enger gebunden die Klettverschlüsse waren ja schon zu Ende) und siehe - habe geschlafen wie ein baby.
Also heute zurück zum Orthopädietechniker, nachgemessen, neue bekommen... und sie tut mir wirklich gut. Eine echte Erleichterung - auch im liegen :z
Also darauf hätte ich ja auch schon vorher kommen können - aber wusste ja nicht, wie so etwas überhaupt sitzen soll.
Soll sie übrigens erstmal 2 Wochen tragen, auf jeden Fall nachts und tagsüber bei Bedarf. Dem sehe ich in der veränderten Situation jetzt mit viel ZUversicht entgegen :)

Naja - Ende gut, alles gut.
Viele liebe Grüße,

flower :sonne

[Bobbylein]

Hallo Flower!

Prima, das die Neue Krause jetzt passt, aber mit dem Tragen tagsüber wäre ich sehr vorsichtig, denn die Muskelatur erschlafft sehr schnell und dann hast du mehr Porbleme, als vorher.

Lieben Gruß von Bobby

[noby]

liebe flower, ich kann mich bobbylein nur anschliessen, was das tagsüber tragen angeht.
ich bekam auch zuerst eine halskrause verpasst, die zu gross war, dann eine passsende. bei mir waren 2 orthopäden verschiedener meinung der eine meinte tragen, der andere sofort wieder weg damit. bei mir war nach 2 wochen die muskulator sehr runter und die schmerzprobleme waren heftiger. will dich aber nicht verunsichern. hol dir eine zweite meinung ein. schön, dass du alles zuversichtlich sehen kannst! viele gruesse noby