Heilung eines Bandscheibenvorfalls der HWS?, Mehrere Fragen zu meinem HWS-BS-Prolaps

[Osterhase]

Also Folgendes habe ich im Internet zum Verhalten bei HWS-BSV gefunden:

Spezielle Verhaltensrichtlinien für Halswirbelsäulengeschädigte
- Halsmuskeltraining
- Keine abrupte Drehbewegung des Kopfes
- Haltungskonstanz und Unterkühlung vermeiden
- Beim Liegen nur ein kleines Kopfkissen, keine Bauchlage
- Schleudertrauma vermeiden, nicht nur beim Auto fahren
- Am besten Rückenschwimmen
- Beim Laufen »Kinn runter«, beim Radfahren »Lenker hoch«

[wi-ro]

Hallo,

Zitat

Die Tätigkeit erfordert es nun mal, dass ich direkt vor dem Bildschirm sitze und immer auf selbigen stiere. Der Bildschirm befand und befindet sich immer etwa auf Augenhöhe. Das ist doch am besten so, oder?

es gibt jede Menge Empfehluingen wie ein bildschirmarbeitsplatz aussehen sollte.

z.B. siehe hier

wenn mein Arbeitsplatz so schon vor 20 Jahren ausgesehen hätte :B incl. höhenverstellbarer Tisch, ich hätte den BSV in der HWS wohl wahrscheinlich nicht.

Gerald :winke

[Osterhase]

Nun ja, im Nachhinein ist man immer klüger. Andererseits wird der Arbeitsplatz vom Arbeitgeber eben leider oft nicht ergonomisch eingerichtet/ausgestattet zur Verfügung gestellt und solange man keine Beschwerden hat, denkt man nicht wirklich darüber nach, sich darüber zu beschwerden bzw. Änderungen zu fordern, weil das ja so den Eindruck von Sonderwünschen macht.

Außerdem ist es ja nur eine Vermutung meinerseits, dass der BSV von der montonen Kopfhaltung bei der PC-Arbeit kommt. Vielleicht war ich aber auch schon prädispositioniert für einen BSV.

Was vielleicht hätte helfen könne, wäre ein spezielles Hals- und Nackenmuskeltraining gewesen. Das muss ich jetzt ja auch machen - aber Vorsorgen wäre eben besser gewesen als Nachsorgen.

[Osterhase]

Was die Wiederaufnahme von Sport anbelangt: Da habe ich ganz unterschiedliche Dinge gelesen. Was mich dann doch etwas verwundert hat, war, dass es selbst Hochleistungssportler/Profisportler, die eine nicht gerade bandscheibenschonende Sportart betreiben, gibt, die nach einer gewissen Reha-Phase wieder voll in ihren Sport eingestiegen sind.

[wi-ro]

Hallo,

Zitat (Osterhase @ Freitag, 31.August 2007, 20:56 Uhr)

Was die Wiederaufnahme von Sport anbelangt: Da habe ich ganz unterschiedliche Dinge gelesen. Was mich dann doch etwas verwundert hat, war, dass es selbst Hochleistungssportler/Profisportler, die eine nicht gerade bandscheibenschonende Sportart betreiben, gibt, die nach einer gewissen Reha-Phase wieder voll in ihren Sport eingestiegen sind.

die verdienen/verdienten ihren Lebensunterhalt (und das ziemlich gut) mit ihrem Sport. da kann man es verstehen :z

Du hörtst doch jetzt auch nicht mit Deinem Job auf, obwohl Du weisst, es die falsche Haltung evt. der Auslöser für Deine Beschwerden ist, oder :frage

Gerald

[Osterhase]

Auf Profisportler, bei denen der Sport der Beruf ist, trifft das zu, aber es gibt auch viele Hochleistungssportler, die dafür kein Geld bekommen, dass sie den Sport betreiben. Sie werden vielleicht finanziell ein wenig unterstützt, damit sie zur Olympiade oder auf die Weltmeisterschaft gehen können, aber ihren Lebensunterhalt können sie davon sicher nicht bestreiten, insbesondere nicht nach Ende ihrer sportlichen Karriere.

[Silancan]

Hallo Osterhase, du hast im Jahr 2007 geschrieben dass du einen Bandscheibenvorfall anC6-C7 hattest. Da ich nun an der gleichen Stelle auch eine Bandscheibe zerrissen habe und ich auch die gleichen Symptome/Beschwerden habe, würde mich interessieren ob du dich hast operieren lassen und ob du heute noch Beschwerden hast. Vielen Dank für eine Antwort und lieben Gruß

[Jürgen73]

Hallo Silancan,

willkommen im Forum.

Osterhase war schon über 1,5 Jahre nicht mehr im Forum. Daher ist es unwahrscheinlich das du eine Antwort von ihr erhälst.

Eröffne bitte einen eigenen Beitrag damit man gezielt auf deine Fragen antworten kann.

[falco]

Hallo Silancan,

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Alles Gute!